Phil Heath Bodybuilder Bio, basketbal, manželka, pán Olympia, cvičenie, čistá hodnota
Životopis kulturistu Phil Heath
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) je americký profesionálny kulturista, ktorý sa narodil a vyrastal v Seattli, WA, Spojené štáty americké. Heath je známy tým, že medzi rokmi 2011 a 2017 získal prestížny medzinárodný titul Mr. Olympia 7X, ktorý získal Medzinárodná federácia pre kulturistiku a fitnes. Okrem toho si s americkým hercom pripísal najviac titulov Mr. Arnold Schwarzenegger .
Vek Phil Heath
Phil sa narodil 19. decembra 1979 v Seattli, WA POUŽITIE . Narodeniny oslavuje 19. decembra. Heath bude mať 18. decembra 2020 41 rokov.
Phil Heath Výška
Heath je muž vysokej postavy. Stojí vo výške 5’9 ″ (približne 1,75 metra). Váži tiež 110 kg.
Phil Heath Basketball
Predtým, ako sa pustil do súťaží v kulturistike, Heath hrával basketbal na strednej a vysokej škole. Phil hrával ako strážca streľby a pôsobil ako kapitán basketbalového tímu strednej školy Rainier Beach. Ďalej hrával basketbal na univerzite v Denveri.
Rodina a rodičia Phil Heath
Heath sa narodil obom rodičom v priemerne veľkej rodine v Seattli v štáte Washington. Vychoval ho však nevlastný otec, jeho matke sa hovorí Rosella Braxton. Okrem toho má staršiu sestru.
Phil Heath manželka
Phil sa oženil s krásnou fitness inštruktorkou Shurie Cremona Heath. Dvojica si zviazala uzol 25. júla 2017. Dvojica však zatiaľ nemá žiadne deti. Rodina má bydlisko v Arvade v štáte CO. Pár si navyše užíva spoločný čas a po raňajkách sa často zobudí a zamieri priamo do cvičenia.
Okrem toho sa Phil predtým oženil s kozmetičkou Jennie Laxsonovou. Bývalému páru sa podarilo uzol zviazať 23. júna 2007. Pred tým, ako sa rozviedli v roku 2015. Pred rozchodom diagnostikovali Jennie Laxsonovej rakovinu prsníka, ktorú prekonala pomocou lekárov a podpory jeho bývalého manžela Phila.
Phil Heath Merania a fakty
Tu je niekoľko zaujímavých faktov a telesných rozmerov, ktoré by ste mali vedieť o Xy.
aká vysoká je lori zo žraločej nádrže
- Celé meno: Philip Jerrod Heath
- Vek: 40 rokov (2019)
- Dátum narodenia: 18. decembra 1979
- Miesto narodenia: Seattle, WA
- Vzdelanie: Rainier Beach High School, University of Denver (Business Administration)
- Narodeniny: 18. decembra
- Národnosť: Americký
- Matkine meno: Rosella Braxton
- Súrodenci: Jedna sestra
- Manžel / manželka: Shurie Cremona Heath
- Výška: 5’9 ″ (1,75 metra)
- Hmotnosť: 110 kg, 242 libier
- Profesia : Kulturista
- Známy pre : Získanie titulu Mr. Olympia 7 rokov po sebe
- Čistá hodnota : 5 miliónov dolárov
Phil Heath 2011
Phil začal súťažiť v Medzinárodnej federácii kulturistiky a fitnes v roku 2006. Vytúžený titul Mr. Olympia však získal prvýkrát v roku 2011. V tom istom roku vyhral Sheru Classic.
Phil Heath pán Olympia
Heath je víťazom 7-násobku Mr. Olympia, titul však nezískal iba z jedného pokusu. Phil sa prvýkrát uchádzal o vytúžený titul pána Olympia v roku 2008, kde sa umiestnil na treťom mieste. Druhýkrát to skúsil v roku 2009, keď sa umiestnil na piatom mieste. O titul sa uchádzal aj v roku 2010 a bohužiaľ sa umiestnil na druhom mieste.
Heathov zásadný zlom nastal v roku 2011, keď získal prestížny titul IFBB, pán Olympia. Ďalej úspešne obhájil svoj titul šesťkrát až do roku 2018, keď sa umiestnil na druhom mieste po získaní titulu Shawn Rhoden.
instagram: leena_xu
Phil Heath 2019
Heath sa rozhodol prerušiť svoje pôsobenie v IFBB po prehre so Shawnom Rhodenom v roku 2018. Je však odhodlaný vrátiť sa do súťaže v roku 2020, aby získal späť titul Mr. Olympia.
Načítava sa ... Načítava sa ...Phil Heath Net Worth
Heath má za sebou dlhú kariéru v kulturistickom priemysle, ktorá trvala takmer desať rokov. Vďaka výnosom z práce profesionálneho kulturistu sa mu podarilo nazhromaždiť obrovské bohatstvo. Heath má odhadovanú čistú hodnotu 5 miliónov dolárov.
Cvičenie Phil Heath
Heath začína svoj deň jedlom bohatým na bielkoviny a potom sa pustí do dvojhodinového intenzívneho tréningu s pomocou odborníka na fitnes Hanyho Ramboda. Phil je slabý tréningový plán rozdelený medzi tri až sedem sérií, stredy a soboty sú dňami odpočinku. Jeho tréningový program zahŕňa:
Pondelok; Cvičenie nôh
- 40 opakovaní Stiff-Legged Deadlift
- 84 opakovaní zvýšenia stojaceho teľaťa
- 84 opakovaní Ležiace kučery nôh
- Zvyšuje sa 48 opakovaní sedenia teľaťa
- 84 opakovaní hry Leg Press Calf Raises
- 80 opakovaní kudrliniek v sede
- 48 opakovaní rozšírenia nohy
- 36 opakovaní Hack Squats
- 36 opakovaní predných drepov
- 49 opakovaní leg pressu
Utorok; Cvičenie s hrudníkom a tricepsom
- 48 opakovaní Dumbbell Incline Fly
- 36 opakovaní zoskupenia Triceps
- 48 opakovaní Dumbbell Incline Fly
- 36 opakovaní poklesov
- 36 opakovaní Bench Pressu s kladivovou silou
- 84 opakovaní Pec-Decks
- 36 opakovaní Bench Pressu s úzkym gripom
- 84 opakovaní rozšírenia Triceps Lying
Štvrtok; Cvičenie na chrbát a biceps
- 36 opakovaní príťahov so širokým úchopom
- 48 opakovaní riadkov T-Bar
- 36 opakovaní stojaceho kučera EZ-Bar
- 36 opakovaní Power-Grip Chin-Ups
- 48 opakovaní Bent Over Rows
- 84 opakovaní Pulldowns s priamym ramenom
- 36 opakovaní riadkov s jednoručkami na jednoručky
- 36 opakovaní Hammer Curls
- 70 opakovaní kudrliniek Hammer Strength Preacher
- 36 opakovaní koncentračných kudrliniek
Piatok; Cvičenie cez rameno a pasce
- 84 opakovaní činky pri bočnom zdvihu
- 48 opakovaní Smith Machine Military Press
- 48 opakovaní riadkov
- 40 opakovaní Dumbbell Front Raise
- 48 opakovaní Činka pokrčí plecami
- 48 opakovaní Barbell Shrugs
Sobota; Kardio cvičenia
Phil Heath späť
Aby si udržal svoj umelecký pôvodný vzhľad, má Phil tiež tréningovú rutinu, ktorá zahŕňa;
- 30 - 48 opakovaní Underhand Barbell Row
- 48 opakovaní radu T-Bar
- 45 - 60 opakovaní pokrčenia ramien
- 30 - 48 opakovaní hry Front Pulldown
- 30 - 48 opakovaní High Pulley Row
- 45 - 60 opakovaní pulóvru
Diéta Phil Heath
Aby zaistil neustály rast, Phil prijíma jedlo bohaté na bielkoviny. Jeho denný príjem spočíva v strave obsahujúcej 400 gramov bielkovín a 5 000 kalórií. Heathova denná strava znamená;
Prvé jedlo
- Šálka ovsených vločiek
- 2 šálky a polovica bielkov
Druhé jedlo
- Dusená zelenina
- Šálka hnedej ryže
- 12 oz kuracích pŕs
Tretie jedlo
- Stredne veľký sladký zemiak
- 12 oz hovädzej sviečkovice
Štvrté jedlo
- Stredne veľký sladký zemiak
- 12 oz hovädzej sviečkovice
Piate jedlo
- 12 oz biele kuracie prsia
- Šálka hnedej ryže
Šiesta strava
- 12 oz halibut alebo tilapia
- Dusená brokolica
Siedme jedlo
- Dusená brokolica
- 12 oz halibut alebo tilapia
Okrem toho Phil používa multivitamíny, BCAA a kreatínové doplnky.
Kto je Phil Heath?
Phil Heath je americký uznávaný kulturista známy tým, že v rokoch 2011 až 2017 vyhral IFBB’s Mr. Olympia 7X.
je manžel tanya acker biely?
Koľko rokov má Phil Heath?
Heath je americký štátny príslušník narodený 19. decembra 1979 v Seattli, WA.
Bude Phil Heath súťažiť v roku 2020?
Rovnako ako Phil si dva týždne do týždňa odpočíva od tréningového plánu, rozhodol sa odísť zo súťaží o Mr. Olympia v roku 2019. Očakáva sa však, že s pomocou svojej milujúcej manželky sa v roku 2020 dočká veľkého návratu.
Je Phil Heath na dôchodku?
Heath je 7-násobným víťazom titulu Mr. Olympia. Okrem toho sa od neho očakáva, že bude opäť bojovať o titul IFBB, a tak ešte z profesionálnej kulturistiky neodišiel.
Koľko robí Phil Heath rok?
Heath má od roku 2020 čisté imanie 5 miliónov dolárov.
Čo sa stalo s Philom Heathom?
Po udržaní titulu v roku 2017 podstúpil Phil operáciu kýly na bruchu. Proces chirurgického zákroku ho trochu zavážil, v dôsledku čoho sa dostal na druhé miesto v súťaži IFBB z roku 2018, keď stratil titul pred Shawnom Rhodenom.
Aký vysoký je Phil Heath?
Phil stojí vo výške 1,75 m.
Je Phil Heath ženatý?
Áno, je ženatý so Shurie Cremona Heathovou. Zosobášili sa 25. júla 2017. Pár má bydlisko v Arvade, CO.
Koľko stojí Phil Heath?
Heath má zo svojej úspešnej kariéry v kulturistickom priemysle približné čisté imanie 5 miliónov dolárov.
Kde žije P. Heath?
Je rezidentom v Arvade, CO, USA. Navyše, akonáhle budeme mať presnú polohu jeho bydliska, okamžite nahráme fotografie jeho domu.
Je P. Heath mŕtvy alebo živý?
Phil je nažive a má dobré zdravie.
calysta bevier čisté imanie
Kde je teraz Phil Heath?
Phil stále pokračuje v kariére v kulturistike. Po preskočení súťaže v roku 2019 pracuje na návrate, aby mohol v roku 2020 súťažiť o Mr. Olympia.
Phil Heath Instagram
Zobraziť tento príspevok na Instagrame